笔趣阁

跟着他的奏（第2页）

“我知道，技巧、耐力、柔韧性，还有脑子。”

李岩也收回目光，利落地换好了装备。

他脱下卫衣，里面是一件贴身的白色干长袖，同样勾勒出年轻而富有活力的身体线条。

虽然没有沈烈那样夸张的维度，但肩宽腰细，肌肉匀称紧实，一看也是长期锻炼的结果。

两人换好装备，来到热身区。

李岩很认真地带着沈烈做了一套针对攀岩的热身动作，从脚踝、膝盖、髋部，到肩背、手臂、手指，每个环节都细致到位。

“攀岩最容易伤到的就是手指和肩关节，热身一定要充分。”

李岩一边示范，一边讲解，语气认真，像个负责的教练。

沈烈，动作标准而到位。

他能感觉到李岩在热身时，偶尔会靠近一些，用手轻轻碰触或纠正他的动作角度。

比如，在李岩指导他做肩部环绕时，会伸手轻轻扶住他的上臂，微微调整方向：

“对，就这样，幅度再大一点，感受肩胛骨的滑动。”

那只手修长有力，指尖温热，隔着薄薄的干面料，触感清晰。

沈烈的手臂肌肉下意识地绷紧了一瞬，随即又放松下来，按照李岩的指引调整动作。

“这里，腰胯要随着转动，核心收紧。”

李岩的手又虚虚地扶了一下他的侧腰。

每一次似有若无的触碰，都短暂而自然，完全符合教学指导的范畴，让人挑不出错处。

但沈烈却清晰地感觉到，自己的心跳，在李岩手指触碰的瞬间，会不自觉地漏跳半拍，随即又加搏动起来。

他能闻到李岩身上传来的、清淡好闻的沐浴露香气，混合着年轻肌肤散出的干净气息。

能近距离看到李岩专注讲解时，那微微颤动的睫毛，和因为运动前兴奋而泛着淡粉色的耳廓。

这种近距离的、带着专业指导意味的肢体接触和气息交融，让沈烈感到一种陌生的、微妙的悸动。

热身完毕，两人来到初级道区域。

李岩让沈烈先试一条简单的线路找找感觉。

沈烈仰头看了看岩壁。

线路不算难，岩点分布合理。

他活动了一下手指，戴上镁粉袋，深吸一口气，起跳，抓点，蹬踏，动作一气呵成。

虽然很久没有系统地攀岩了，但底子还在。

他身体协调性极佳，核心力量强大，在岩壁上的移动稳健而有效率。

很快，他就完成了这条线路，轻松落地。

“漂亮！”

李岩在旁边鼓掌，眼睛亮晶晶的，

“动作干净利落，力效率很高。烈哥，你以前在部队练过？”

“嗯，有专门的攀岩和索降训练。”

沈烈拍了拍手上的镁粉。

“怪不得。那咱们直接上难度？”

李岩跃跃欲试，指向旁边一条标注着a（中等偏上难度）的线路。

“行。”

喜欢疯了吧！这糙汉荷尔蒙要炸了请大家收藏：dududu疯了吧！这糙汉荷尔蒙要炸了小说网更新度全网最快。